ヨーガ教室 ダルシャナ|長崎県大村市

●ヨーガ技法の有効性
　２０１４年７月に開催された第１２回日本ヨーガ療法学会研究総会特別講演では、認知症の予防にヨーガ療法のアイソメトリック・エクササイズなどのヨーガ療法技法が極めて有効であることを、南カルフォルニア大学医学部のヴィンセント・フォーティネス博士が語られています。
　先生はストレスホルモンのコルチゾール等がアルツハイマー型認知症の発症に大きく影響しているので、日頃のアイソメトリック・ヨーガと皆と交わる社会性涵養が認知症の予防に極めて効果的であると、強調されています。この両者とも私たちは日々のヨーガ療法指導時に行っているところです。
（出典：ヨーガ療法研究第１２号）
（参考文献：ヴィンセント・フォーティネス著「認知症にならないための決定的予防法」河出書房新社刊）